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Eu me lembro de comprar meu primeiro livro auto-ajuda, que prometi ser curado se eu banisse minhas crenças limitantes. Devorei ♠ dias e mesmo estando ainda o mais deprimida possível com a mãe solteira quebrada quando peguei no Livro não ♠ importava nada disso!

Ao longo dos próximos 15 anos, comprei centenas de livros auto-ajuda e cursos. Eu pesquisei todos os gurus ♠ da melhoria pessoal no TikToK na esperança que eles pudessem me ensinar a ficar mais feliz "Eu internalized mensagens ♠ como:" Parem com ser uma vítima para recuperar o seu poder." Até mesmo eu perdi meu pé manifestar um ♠ pouco 'e' hipnose “Comece pensando você é magro ainda precisa".

Mas, ainda assim nada funcionou. Algumas abordagens foram gentis e talvez ♠ até óbvias: "fala gentilmente consigo mesmo para dormir o suficiente". Outros beiravam perigoso se estava me encorajando a gastar ♠ mais dinheiro do que eu poderia pagar de forma “manifestar” riqueza ou dizendo-me ignorar meus problemas da saúde sentir saudável ♠ - Só nunca percebi esse perigo na época!

Crescer um ambiente de dependência e conflito doméstico me tornou vulnerável às ♠ promessas da indústria do auto-aperfeiçoamento. Minhas experiências na infância tornaram difícil para mim conhecer meu lugar no mundo, ou encontrar ♠ o minha gente ; Eu acreditava que autores com ajuda própria poderiam ser os mentores dos quais eu sempre pensei ♠ ter precisado mas nunca encontrei!

Minha dependência tomou um domínio particularmente forte após a morte de meu pai 2024. Consegui ♠ gastar uma quantidade tão enorme tempo lendo sobre como lamentar bem e superar o trauma que eu não estava, ironicamente ♠ fazendo as coisas necessárias para realmente me sentir melhor: sentado com meus sentimentos permitindo-me chorar ou processar essa perda.”

Ainda ♠ assim, a obsessão persistiu e o início deste ano não foi diferente de todos os outros. Eu abasteci conteúdo que ♠ prometi me ajudar todas as minhas questões: desde superar ansiedades até mudar minha dieta para livrar-me da esclerose múltipla

Isto

seria

A ♠ minha.

Pensei. Mas mesmo que eu estivesse seguindo a orientação, nada estava me ajudando sentir melhor sobre mim e meus ♠ exames cerebrais ainda mostravam uma doença neurológica incurável; não pude deixar de achar... Que o fato da minha falta pessoal ♠ ser um fracasso foi meu próprio erro do setor ao invés das promessas dela:

Minha obsessão com a auto-ajuda tornou se ♠ tóxica, e algo tinha que dar. Começou de madrugada mim o conselho estava me fazendo sentir pior ao invés ♠ do meu auxílio: foi preciso uma conversa profunda para reconhecer um amado quando tentava mudar minha vida; eu queria alterar ♠ as coisas acontecera comigo...e moldou quem era – muitas vezes aquelas fora da controle dele!

Em vez de me concentrar ♠ quem eu queria ser, tive que parar a auto-ajuda para aprender e aceitar o meu verdadeiro amor. Passar tempo sozinho ♠ muitas vezes andando sem tentar silenciarmo ou mudálos ajudou muito; deixei -me chorar ao invés das lágrimas como sempre fiz ♠ antes!

Desde que eu deixei minha muleta de auto-ajuda, percebi isso desde quando me dou conta da sua energia melhorar ♠ a si mesmo pode realmente sugar o prazer para fora vida. Isso torna condicional felicidade: só depois disso é possível ♠ sentir contentamento; somente se olhar dessa maneira posso ser amado e também impedir você incondicionalmente aceitar seu perfeito Eu imperfeito!

Depois ♠ de muito tempo, finalmente estou chegando à ideia que talvez eu nunca precisei consertar.

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