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Este ano, Yasmine Naghdi estava lutando no estúdio de ensaio. O naghdis é uma das principais dançarinas do Royal 👄 Ballet e seu desempenho bet tennis Swan Lake seria transmitido ao vivo para cinema pelo mundo inteiro mas apesar da técnica 👄 cristalina que ela tinha feito ficou ansiosa demais por segurar um pirueta

Naghdi parece invejável hoje bet tennis dia: de volta direto, 👄 olhos brilhando sob sobrancelhas fortemente gravada. Mas o show iminente literalmente a jogou fora do equilíbrio ela explica "Performar 👄 Swan Lake para 3.000 pessoas [na Royal Opera House] é estressante por si só mas isso seria filmado e transmitido 👄 ao vivo nos cinemaes globalmente com uma perspectiva que está no fluxo depois disso - essa era minha versão da 👄 qual eu ainda estava lá." Então tudo tem ser perfeito".

O cérebro dá experiências negativas duas vezes e meia mais do 👄 que o peso de positivas.

Aos 32 anos, e uma dançarina principal desde 2024, este não era o seu primeiro rodeio. 👄 Ela foi surpreendida pela ansiedade aguda? "Eu vi isso chegando", admite ela." Os dançarinos são conhecidos por lutarem para a 👄 perfeição ”. Quando eu fiz um desempenho que estava sob minhas expectativas é algo atormentador".

A seção mais chamativa do Lago 👄 dos Cisnes é o terceiro ato "cisne negro": a bailarina inflama uma sucessão de fogo-de artifício, notoriamente 32 volta rápida 👄 chamada fouetté. “Eu queria um final muito complicado para solo mas cairia continuamente da aterrissagem”, lembra Naghdi relembra que 👄 devoto das ciências esportivas ela entrou bet tennis contato com as performances psicóloga Britt Tajet Foxell.“eu disse ‘Prefiro algumas ferramentas pra 👄 ajudar’

“Você tem que fazer parecer fácil”... Naghdi bet tennis The Firebird, 2024.

: Tristram Kenton/The Guardian

"Yasmine é a bailarina definitiva", de acordo 👄 com Tajet-Foxell. “Ela tem uma mentalidade atleta - muito afiada, Muito poderosa." O psicólogo norueguês fala como autoridade – ciência 👄 esportiva faz o corredor neste campo e ao lado do Royal Ballet ; ela também ajuda atletas da elite que 👄 incluem os olímpicos noruegueses bet tennis direção à Paris este verão bet tennis carreira começou por ser um fisioterapeuta agora apoia mentes 👄 ansiosa dentro dos corpos campeões...

Assistindo a filmagem de ensaio do Naghdi, Tajet-Foxell viu uma perda no foco: "Algo nos olhos 👄 tinha ido embora e eu sei o que faz seu cérebro." O naghi descreve as conversas internas dos dançarinos. As 👄 vozes vêm bet tennis nossas mentes! Não estamos quieto lá embaixo; Britt me dá ferramentas - contem com isso para se 👄 concentrarem nas respirações – afogarem aquela voz dizendo 'Acabem aí'!"

Juntos, eles quebraram a tarefa assustadora e construíram estratégias para o 👄 showtime. "O cérebro ficaria ocupado com dúvidas", diz Naghdi disse naghdis “mas Britt sempre estava lá por mim; eu 👄 saía de um ensaio que me dizia: 'Como foi hoje? Dê-me três coisas boas...' Era como se ela soubesse do 👄 meu apoio sem sequer pedir." Eles também implantariam as equipes da Royal Ball".

Tajet-Foxell é tudo limpo, linhas tranquilizadoras: bob prata 👄 terno preto e voz calma. Dançarino de contato com ela tem uma miríade preocupações "um passo a mais que 👄 um ferimento; ansiedade medo do palco". Apesar estigma inicial bet tennis torno da abordagem saúde mental Ela ajudou gerações dos dançarino 👄 das estrelas."É incrivelmente pessoal nós tocamos pensamentos muito privados sentimentos...

Um momento de compostura... Naghdi.

: Christian Sinibaldi/The Guardian

Citando o cientista cognitivo 👄 vencedor do Nobel Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "os códigos cerebrais bet tennis qualquer coisa negativa como duas vezes e meia 👄 mais forte de nada positivo". Para Naghdi a memória da bet tennis oscilação ensaio queima melhor.

Tajet-Foxell trabalha para introduzir gatilhos mais 👄 positivos, ajudando Naghdi a manter o foco bet tennis uma fouetté bem sucedida. "Cada passo é traduzido de cérebro pra corpo." 👄 Meu trabalho consiste na tomada algo multidimensionalmente complexo e amarrando isso ao que parece simples".

Estou surpresa ao ouvir que este 👄 trabalho é auto-dirigido, bet tennis vez de pedir o diretor ou treinadores do Naghdis. "Tem a vir dentro", ela confirma." Eu 👄 vi tantos artistas talentosos ficarem onde estão porque eles não se empurraram sozinhos? Você espera fazer tudo para ser uma 👄 versão melhor possível da bet tennis vida - eu nunca me coloquei no fracasso por têlo visto e ver muito mais".

"Você 👄 pensa como um atleta de elite", aprova o psicólogo. Qual é a diferença entre atletas e dançarinos? “Nada”, diz Tajet-Foxell, 👄 que disse:" São os mesmos fatores – foco confiança." Embora ao contrário do jogador esportivo esforçado eu acrescenta Naghdi 👄 'você tem para fazer parecer fácil sem mostrar esforço". A dançarina monitora diligentemente seu corpo;

"Eu não sou uma Holly Golightly, 👄 alguém que diz: 'Vamos ver o quê acontece.' Eu acho isso." Tenho marcadores para mim e expectativas de conhecer a 👄 cabeça do Britt mas ele bateu na unha da bet tennis mente dizendo-me ‘No final das contas é trabalho’. Isso me 👄 deu muita paz".

Quanto ao desempenho filmado? "Acordei sabendo que tinha de acertar aquele olho", diz Naghdi. “O principal foi: você 👄 fez todo esse trabalho, não se deixe abater! Uma vez terminado o terceiro ato eu fui buscar a emoção e 👄 empurrei toda minha energia até ficar completamente drenada.”

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